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養護知識
養點綠色植物 可“吐水”保濕
發布時間:2017-3-18 15:47:06  閱讀:1548
干燥的空氣中,人們格外重視護膚,其實,眼睛保濕的重要性一點也不亞于皮膚,特別是辦公一族。

        通常,健康的眼睛的淚腺會自然分泌淚液,用來潤滑眼球;如果空氣干燥,眼球表面的水分蒸發得更快,眼睛會感到干澀。

        但是辦公族因為空調的使用加上過度用眼的工作,都會加重淚液流失,甚至導致干眼癥。醫生說,常用電腦者常出現眼困、頭昏、頭疼、視力疲勞等癥狀,均屬“視頻終端綜合征”的表現。除注意避免長時間用眼、及時休息外,還可在醫生指導下點些眼藥水。

        除了自身要保持“潤”之外,屋子也要保濕。不妨配置一個濕度表,將室內濕度保持在45%-65%之間,此時人體感覺最舒適,濕度過高或過低都會成為疾病傳播的條件。

        進入冬季,家家戶戶紛紛啟動電暖器、空調來抵擋寒意。暖意融融的屋子里,人們很容易感到口干、咽痛、眼澀,在暖氣房中要多喝水,增加體內水分,注意飲食調節,增加蛋白質、維生素含量豐富的食物。這個時候加濕器自然成了屋子里的主角。

        保持房間的濕潤,加濕器是不錯的選擇?梢允箍諝鉂穸仍黾,并且凈化空氣,減少空氣中的懸浮顆粒物,營造一個好的環境,并可提高人體免疫力。但加濕方法不當,很可能招致一些麻煩。

        其實,在室內養些具有保濕效果的綠色植物也是不錯的選擇。如會“吐”氧氣的仙人掌類植物,它可以在夜晚呼出氧氣,在清新空氣的同時,可使室內感覺濕潤溫和;而吊蘭、巴西木、發財樹等大葉綠色植物可以從葉子中蒸發出更多的水分,增加室內濕度;富貴竹、百合、水仙等觀賞綠色植物也有很好的“消毒”功能。

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